Kniha Pečujte o svůj vztah od norského párového terapeuta Mattiase Stølena Due je odborně-poradenským textem zaměřeným na praktickou podporu a kultivaci partnerských vztahů. Český překlad Markéty Klikové vydalo roku 2018 nakladatelství Portál. Autor čerpá z bohaté zkušenosti s párovou terapií ať už v krizových, nebo preventivních situacích. Na rozdíl od mnoha „návodů na šťastný vztah“ neslibuje rychlá a univerzální řešení, ale spíše nabízí realistický a praktický rámec, který klade důraz na zodpovědnost jednotlivce.
Autor odmítá pasivní čekání na proměnu okolností a zdůrazňuje, že ve vztahu máme každý možnost aktivně přispívat k jeho kvalitě. Z tohoto důvodu knihu adresuje jednomu z partnerů, čímž čtenáře vede k vnitřní reflexi a individuálnímu nasazení.
Kniha je rozdělena do kapitol, které se systematicky věnují hlavním oblastem partnerského života – od každodenní komunikace a vzájemné podpory až po pozitivní vnímání partnera, sdílení intimity i zvládání vnějších vlivů. Text je protkán kazuistikami, tedy příklady z autorovy terapeutické praxe, které konkrétně ilustrují, jak jeho doporučení fungují v praxi. Autor si přitom zachovává jasný, srozumitelný styl a často využívá metafory, díky nimž se abstraktní myšlenky stávají živými a snadno zapamatovatelnými.
Velký prostor je věnován komunikaci. Due se zaměřuje na to, jak hovořit o svých pocitech a potřebách způsobem, který partnera nepřivede do defenzivy. Pracuje s jednoduchými modely vyjadřování a konkrétními formulacemi, které otevírají prostor pro pochopení a porozumění. Vedle toho připomíná, že i dlouhodobé partnerství má své silné stránky, které stojí za to vědomě vnímat, a že péče o intimitu – v emocionální i fyzické rovině – je přirozenou součástí zdravého vztahu.
Síla knihy spočívá zejména v její praktičnosti. Doporučení vycházejí z každodenní terapeutické práce a jsou uchopitelná i pro čtenáře bez psychologického vzdělání. Autor se vyhýbá složité terminologii a místo toho nabízí lidsky formulované rady podpořené příběhy z reálného života. Díky svému neobviňujícímu přístupu nevyvolává v čtenáři pocit viny, ale spíše ho motivuje k přijetí vlastní zodpovědnosti za kvalitu vztahu.
Pozoruhodné je také citlivé uchopení intimních a sexuálních témat. Due je zasazuje do širšího rámce vzájemného porozumění a komunikace, což působí mnohem vyváženěji než v příručkách, které intimitu buď opomíjejí, nebo jí přisuzují neúměrný význam. Jediným omezením může být fakt, že kniha počítá s aktivní spoluprací aspoň jednoho z partnerů; v případech toxických či jednostranně nefunkčních vztahů nemusí být doporučení snadno aplikovatelná.
Při čtení na mě silně zapůsobila autorova schopnost o složitých a emočně náročných věcech psát srozumitelně a bez moralizování. Přístup, kdy se text obrací přímo k jednomu z partnerů, považuji za promyšlený – vede k zaměření na vlastní chování a k ochotě měnit to, co můžeme ovlivnit. Oceňuji i to, že kniha nepodporuje stereotypní pohledy na role v partnerství a nabízí univerzální principy použitelné v různých typech vztahů.
Členění kapitol a střídání teorie s příklady a praktickými otázkami činí z knihy poutavé čtení, ke kterému se lze opakovaně vracet. Některé z navrhovaných cvičení jsem během čtení vyzkoušela a okamžitě viděla, jak mohou pozitivně ovlivnit komunikaci s partnerem.
Pečujte o svůj vztah není jen jednorázovou inspirací, ale spíše dlouhodobým průvodcem v partnerském životě. Nabízí kombinaci odborného zázemí a lidsky formulovaných rad. Díky kazuistikám, srozumitelnému jazyku a promyšlené struktuře se hodí pro širokou veřejnost, která chce aktivně pracovat na svém vztahu a předcházet krizím. Pro mě osobně jde o jednu z nejpřínosnějších knih v oblasti vztahové literatury, kterou bych doporučila nejen lidem procházejícím potížemi, ale i těm, kteří jen chtějí upevnit to, co už mají.
Za zaslání tohoto recenzního výtisku děkuji Nakladatelství Portál. 🙂
Hodnocení:
