osobní knižní blog plný recenzí, tipů a inspirace pro milovníky knih všech žánrů
Pokud v dospělosti zjistíte, že trpíte ADHD, může to být spojené s pocitem úlevy, protože konečně pochopíte, proč jste v některých situacích jiní než ostatní, proč vás dokážou vyčerpávat věci, se kterými si ostatní si umí hravě poradit a proč jsou běžné každodenní rutiny pro vás tak náročné! Hackni své ADHD od J. J. Andersona […]
Audiokniha Myšlení rychlé a pomalé od Daniela Kahnemana je intelektuální pecka, která mě donutila přehodnotit, jak vlastně funguje moje hlava – a to doslova každou chvíli. Nobelový laureát v psychologii a ekonomii zde rozebírá dva myšlenkové systémy: rychlý Systém 1 (intuitivní, emocionální, plný heuristik a chyb) a pomalý Systém 2 (logický, náročný, ale spolehlivější). S délkou 20 […]
Kniha Jak se vysvobodit z toxického vztahu od Michelle Skeen a Kelly Skeen je pro mě objevem v oblasti vztahové psychologie – laskavý, ale nekompromisní průvodce, který spojuje hluboké sebezpytování s praktickými nástroji pro změnu. Jako někdo, kdo se dlouho zajímal o to, jak dětské zkušenosti ovlivňují dospělé vztahy, jsem oceňovala, jak autorka propojuje teoretické poznatky s […]
Kniha Smrtelně vážně od Jane Mersky Leder patří k těm titulům, které jsou sice tematicky těžké, ale zároveň překvapivě čtivé a „vezmou za ruku“ čtenáře i v oblastech, kde se většina lidí bojí byť jen zastavit. Jako psychologicky zaměřená non-fiction literatura pro dospívající, rodiče i odborníky působí velmi přístupně, lidsky a empaticky, aniž by sklouzávala k lacinému […]
Dětská kresba jako diagnostický nástroj od Georgese Cogneta je publikace, která si klade za cíl představit čtenářům možnosti využití dětské kresby v psychologické diagnostice a psychoterapii. Jde o knihu, která je určena především odborníkům – dětským psychologům, terapeutům, studentům psychologie, ale i rodičům, kteří chtějí lépe porozumět světu svých dětí. Kniha je rozdělena do několika tematických […]
Kniha Přerámování v terapii od Marka Tyrrella patří k těm titulům, které vás zaujmou už po několika stránkách a zůstanou s vámi dlouho poté, co je dočtete. Tyrrell, zkušený psychoterapeut a hypnoterapeut, se ve své práci zaměřuje na schopnost měnit významy, které lidé přisuzují svým životním okolnostem – a právě tuto dovednost považuje za jednu z nejdůležitějších […]
Kniha Instamozek od švédského psychiatra Andersa Hansena je mimořádně aktuálním a potřebným příspěvkem do debaty o tom, jak digitální technologie ovlivňují naše každodenní životy a především fungování našeho mozku. Autor se v ní zaměřuje na dopady digitálního věku, zejména chytrých telefonů a sociálních sítí, na naši psychiku, schopnost soustředění, spánek, mezilidské vztahy i celkové duševní […]
Thomas Anthony Harris ve své knize Já jsem OK, ty jsi OK přináší čtenářům úvod do transakční analýzy, psychologického modelu zaměřeného na pochopení lidského chování a mezilidských vztahů. Tato průkopnická práce nabízí nejen teoretické základy transakční analýzy, ale také praktické nástroje pro změnu negativních životních postojů a zlepšení komunikace. Díky své srozumitelnosti a aplikovatelnosti si kniha našla […]
Hypnoterapie v kazuistikách od Šárky Bezvodové je výjimečnou publikací, která dokáže oslovit jak odborníky, tak i laickou veřejnost se zájmem o hypnózu a její využití v psychoterapii. Kniha se vyznačuje jasnou strukturou, bohatými informacemi a zajímavými kazuistikami, které čtenáři nabízejí detailní pohled na tuto fascinující metodu. Autorka v první části knihy poskytuje skvělý teoretický základ o […]
Kniha Zhluboka se nadechni od Elissy Epel je jedinečnou publikací, která přináší osvěžující pohled na to, jak v dnešní uspěchané době zvládat stres. Autorka, přední světová specialistka na stres, propojuje vědecké poznatky s praktickými technikami, které čtenáři mohou okamžitě aplikovat ve svém každodenním životě. Jedním z největších přínosů této knihy je její schopnost demystifikovat stres a nabídnout […]