Také jste se někdy zamýšleli nad tím, proč nás některá slova zabolí více než jiná? A proč ta slova od některých bolí více než od jiných? A proč někdo vůbec má potřebu ublížit slovem? A vážně je to ublížení, nebo to nějak moc prožívám?
Tereza Sladká ve své knize Když slova bolí přináší informace o verbálním násilí a emocionální odolnosti. Kniha, která kombinuje psychologický vhled s praktickými radami, se stává cenným průvodcem pro každého, kdo se chce naučit lépe chránit své hranice a posilovat sebevědomí.
Kniha začíná systematickým rozkrýváním pojmu verbálního násilí – od jeho různých forem až po psychologické mechanismy, které ovlivňují jeho dopad na osobnost. Tereza Sladká vysvětluje, jak se verbální násilí liší od konstruktivní kritiky, a nabízí konkrétní příklady, které čtenáři pomáhají rozlišit, zda jde o legitimní připomínku nebo škodlivý útok.
Autorka zde využívá skutečné příběhy klientů, aby demonstrovala, jak se verbální útoky promítají do emocionálního života jedince. Zvláštní pozornost je také věnována tělesným reakcím na stres – autorka popisuje fyziologické procesy, které doprovázejí pocit ohrožení, což čtenáře učí lépe rozpoznávat své reakce.
Čtenář se dozví, jak vymezit osobní hranice pomocí jasných formulací, které respektují emocionální integritu jedince. Autorka zdůrazňuje, že obrana před verbálním útokem není agrese, ale vědomé projevení vlastních potřeb.
Zvláštní kapitolou je rozeznání vlastní emocionální zranitelnosti. Tereza Sladká upozorňuje, že některé reakce na kritiku mohou být ovlivněny traumaty nebo internalizovanými negativními projevy z dětství. Kniha tak čtenáře vede k sebepoznání – k identifikaci situací, v nichž se necítí bezpečně, a k nalezení způsobů, jak se v nich chránit.
Velmi cenná je část knihy, která se věnuje kulturním a sociálním normám, které formují naše reakce na kritiku. Autorka ukazuje, jak genderové role, rodinné vzorce nebo profesionální prostředí ovlivňují naši toleranci k negativním komentářům.
Když slova bolí je univerzální průvodce pro každého, kdo se někdy cítil ohrožen slovy. Zvláště cenná je pro ty, kteří se potýkají s chronickou kritikou ze strany blízkých nebo kolegů, pro ty, kteří mají potíže nastavit druhým hranice, pro ty, kteří se bojí konfliktů a často raději volí strategii ústupů, i když ví, že to není vůči nim spravedlivé a také pro ty, kteří chtějí lépe porozumět svým emocionálním reakcím.
Tereza Sladká knihu napsala opravdu velmi čtivě, což ocení všichni, které tato problematika zajímá.
Když slova bolí je vynikající příručkou pro každého, kdo chce posílit svou duševní odolnost.
Jedná se o dílo hodné pěti hvězdiček, protože splňuje veškeré předpoklady pro kvalitní populárně-vědeckou literaturu: má jasnou strukturu, kombinuje teoretický vhled s příklady z reálného života a nabízí čtenářům skutečné řešení. Je-li vaším cílem naučit se bránit se bez agrese a najít sílu pro prosazení vlastních potřeb – pak je Když slova bolí tou správnou knihou.
Za zaslání recenzního výtisku z celého srdce děkuji nakladatelství Grada.
Hodnocení:
Budete-li si chtít tuto výbornou knihu přečíst, můžete k jejímu nákupu využít internetový obchod Grady.
